Autoestima, uma enorme questão...

Olá meus leitores, feliz ano novo de novo.

E o primeiro post do ano, aqui no blog, será sobre autoestima.

Será que a sua autoestima foi moldada pelo modo que a sociedade sempre te recebeu ou será que você moldou a sua autoestima independente dos fatores externos?

Eu diria que os dois estão adicionados na formação da sua autoestima.

Segundo o significado de "autoestima" como substantivo é: quem se valoriza, se contenta com o seu modo de ser e demonstra consequentemente confiança em seus atos ou julgamentos.

Mas acredito que o substantivo apenas nos deixe o que significa -ter autoestima-, e aqui quero debater o porque dela ser tão delicada, e mais ainda, porque a ausência dela pode ser tão prejudicial tanto para a saúde mental como para a saúde física. Basicamente a autoestima é a base do ser humano e seria muito interessante se os pais tivessem recebido atenção nesse quesito quando ainda eram crianças, para que as crianças recebessem atenção sobre autoestima ainda quando crianças.

Acredito que se uma criança fosse ensinada a como se sentir bem consigo mesma -desde os seus defeitos até suas qualidades- ela seria um adulto muito melhor, tanto com ela como com os outros.

Dei uma breve olhada na visão desse tema de acordo com a psicologia, e vi que ela é uma das motivações humanas básicas. Isso me abriu um leque imenso ao meu ver....

Motivação não é aquilo que nos faz continuar? (precisamos reformar a autoestima)

Aquilo que nos leva mais longe? (precisamos reformar a autoestima)

E se a autoestima é (uma das) se não a principal motivação humana, porque não ter mais atenção e responsabilidade com o assunto? (precisamos reformar a autoestima)

Nós dizemos que o outro deve se amar como ele é, mas entenda que o outro precisa aprender como é que se faz isso, assim como eu e você precisamos aprender muito mais sobre o assunto, todo tanto ainda é pouco. Militamos amor próprio e carinho alheio, mas me diz como é que você sente esse carinho, ou melhor, se ninguém te entregar esse carinho? como é que você vai se bastar?

É complexo, dá trabalho, e é um processo delicado e árduo, mas é possível.

É reservando um tempo do tempo que conseguimos identificar como nos cuidamos, e depois que aprendemos sentimos vontade de ensinar também.

Coloco muita informação eu sei, mas não vou deixar no ar, vou responder a cada uma das que deixaria como "retórica".

Primeiro quero declarar que concordo que a autoestima é sim uma motivação coluna. Por exemplo; no dia que me acho mais bonita ou que me parabenizo pela conquista de algum desafio que havia me lançado, me sinto muito mais forte para continuar. A autoestima equilibrada faz sim com que eu seja uma pessoa mais confiante e melhor. Isso é um fato. Deviam ter me entregue um manual de como me sentir bem quando não se é bem recebido, porque isso teria evitado um monte de coisas quando a minha baixa autoestima estava no chão, esse cuidado merece muita atenção.

É sobre essa atenção que quero atenção.

Falamos tanto sobre o amor próprio porque sentimos a necessidade de nos amar e nos cuidar, e se você acha que o tema está em alta, é porque a carência de autoestima de uma vida que passou, está em alta. Aprendemos agora que é possível se cuidar e se amar, mas em determinado momento da vida, nós que defendemos o amor próprio, já nos humilhamos muito para obter qualquer forma de amor. Isso era cruel.

Uma criança que não gosta de ir a festa dos amigos precisa de atenção, e não porque ela deve gostar de festas, mas sim porque o motivo de isolamento das outras crianças deve ser conhecido pelos pais. Nós vivemos com uma necessidade enorme de aprovação desde muito cedo, cada um é belo com a sua beleza, mas as crianças escutam adultos que brincam com as diferenças de forma estúpida, e essa estupidez repetida diminui a autoestima de outras crianças, fazendo com que a beleza limite padrões. Onde nasce o bonito e o feio em público.

As características físicas de uma criança são importantes, e essas precisam ser conhecidas por ela, aceitas por ela, respeitadas por ela. É importante.

Veja o caso de Maria:

" Maria é uma criança com a autoestima em desenvolvimento. Está acima do peso. Seus pais colocam apelidos nela, mas dizem que a amam. Seus amigos colocam apelidos nela e fazem brincadeiras de mau gosto. Nas danças da escola ela não participa por vergonha de si mesma. Nas brincadeiras de crianças ela nunca pode ser alguém, ela sempre é um animal. Maria faz 15 anos, seus pais nunca perceberam sua mudança. Maria começa emagrecer de forma absurda. As pessoas começam elogiar Maria. Seus familiares dizem que ela está linda. Quando Maria está sozinha ela se sente mau e se considera feia. Maria sente fome, mas não come. Maria come e vomita. Seus pais não percebem e Maria já está com 17. Maria está doente. Maria desenvolveu anorexia nervosa e bulimia intensa. Ninguém sabia, mas ela estava linda. Ninguém questionou se Maria estava bem. Maria estava com depressão. Maria fez 19. A beleza sempre fugiu de Maria. Maria sempre correu atrás da beleza para ser aceita. Ela sentia como se o mundo todo à odiasse por não ser bela. Maria morre com 21, e encontram tudo o que ela nunca disse. Maria morreu e nunca se sentiu suficiente por conta de sua autoestima baixa. Maria nunca ouviu que ela bela quando não estava no padrão de beleza social. Maria deixou uma frase dizendo que queria ser enterrada maquiada para ficar bonita. A beleza solicitada por padrão a fez se sentir feia."

E quantas Marias já não morreram ou ficaram doentes por conta de uma autoestima baixa? E se tivessem ensinado Maria a se observar e identificar suas qualidades... todos nós possuímos qualidades, mas só o que incomoda os outros é o que "aparentemente" é visto. Se nós, ensinássemos as crianças como é que elas poderiam se amar, elas saberiam amar à si e as outras, e a autoestima não seria destruída ou abalada tão cedo.

Os fatores esternos nos recebem sempre.

Os olhos nos recebem, as reações corporais nos recebem, as palavras nos recebem. E essas podem afetar a autoestima de alguém de maneira cruel ou de maneira positiva. É importante que nós como pessoas busquemos como não destruir a autoestima de ninguém. Leva anos para estruturar confiança na autoestima, é importante cuidado.

Quando conseguimos conviver com nossos defeitos aprendemos recursos para concertá-los. É ótimo identificar o que incomoda, porque quando você consegue identificar onde dói antes que outra pessoa te mostre, você aprende como reagir com relação aquilo.

Nós não somos perfeitos, ninguém é, mas nós gostamos de nos sentir belos e bons, não vejo isso como defeito algum. Pelo contrário, se você se esforça para melhorar por você e se sente bem com o seu processo, eu me sinto aplaudindo você nesse exato momento. Mas é importante reconhecer que o respeito é digno de todos, não importa o que você considera como bonito ou feio, até os seus defeitos merecem o seu respeito.

Algumas pessoas se isolam por conta de autoestima, outras se anulam, outras se condenam ou se machucam... cada uma reage de um jeito. Mas a melhor maneira de reagir contra uma autoestima muito baixa é fazendo agachamento nos seus processos de autoconhecimento. Sim gente, indo nas suas profundezas dos medos, atingindo os seus pontos mais doloridos e cuidando. O cuidado completo, até que você se sinta bem com você mesmo, ao ponto de ter uma conversa sobre você com o seu psicólogo e dizer:

-Não gostava desse detalhe, me incomodava muito, mas não poderia arrancá-lo da minha existência, me isolei com ele alguns dias até consegui compreender porque ele existe em mim, hoje aprendi a respeitar esse detalhe que não gosto muito.

A autoestima de vocês precisa estar equilibrada, luto diariamente com a minha. Nem muito narcisista e nem baixa, em equilíbrio. As vezes a gangorra pende mais para um lado, outras vezes para o outro, mas sempre devemos focar no equilíbrio.

As crianças que conviveram com você não sabiam o que diziam, os adolescentes que conviveram com você não sabiam nem mesmo quem eles eram, perdoe-os mesmo que eles nunca te pediram ou te peçam perdão. As pessoas que apontaram os seus defeitos e prejudicaram a sua percepção de qualidades não sabiam que estavam te machucando.

Mas como recomendação a nova educação; seria importante que as crianças desde bem cedo começassem a frequentar os psicólogos, e a psicologia deveria fazer parte de todas as escolas.

Uma vez que temos um vazamento em determinada parede precisamos quebrar a parede para localizar de onde vem a infiltração. Mas se a parede foi quebrada em muitos pontos e a infiltração persiste, é necessário colocar a parede abaixo para corrigir o problema.

Assim funciona no desenvolvimento de gerações. Temos hoje uma geração que tem o índice de doenças psicológicas mais alto, é necessário reformular a educação das crianças e o modo como elas estão crescendo, fazer um novo. Evitar padrões de repetição.

Somos todos diferentes, e ainda assim somos todos iguais.

Somos únicos, isso é importante.

Somos importantes.

Corrijam o que puder ser corrigido e respeite o que não puder ser corrigido.

A sua beleza está dentro de você, use tudo o que te fizer se sentir bem, modifique o que te faz se sentir melhor, agregue no seu conhecimento, se refaça quantas vezes for preciso.

Se tem uma coisa que posso dizer com propriedade, é que sei como é -se sentir covarde em meio a sociedade autoritária e covarde-, mas sei também como é se sentir única nunca sociedade tão diferente e especial.

Vem beber comigo uma dose alta de autoestima hoje, para equilibrar a sua...

Feliz 2021

E se precisar ouvir...

- Andressa Fala Aqui"